miércoles, 24 de junio de 2015

HASTA SIEMPRE, PEPE



Ayer me lleve un buen palo, viendo en atletas populares la crónica de la carrera de San Pedro, leí lo del minuto de silencio en recuerdo de Pepe Polo, me quedé frío de una. "¿Pepe ha muerto?", automaticamente le pregunte a mi amigo Paco del 2-15, y efectivamente me lo confirmó, se lo había llevado un cancer de hígado.
Hacía tiempo que no nos veíamos y mas que hace ya un año que no voy a una carrera del Circuito. Nos conocíamos desde chavales, y es muy difícil decir algo de sin entrar en los tópicos de siempre en estos casos, pero si quisiera destacar algo de él, sería su serenidad, era el hombre tranquilo, siempre tenia un buen consejo y unas palabras tranquilizadoras cualquiera que fuera el momento.
Se dice que "la muerte está tan segura de su victoria, que nos da toda una vida de ventaja", pero que cruel es esa muerte que para algunos esa ventaja es demasiado corta.
Pepe nunca olvidaré esa Media Maraton de Benidorm, donde nos chupamos juntos los 21 kilómetros debajo de la lluvia.
Siempre estarás en mi recuerdo
D.E.P

domingo, 24 de mayo de 2015

MINI-OLIMPIADA

El día 9 de mayo se realizó la VI Miniolimpiada organizada por nuestro Club de Atletismo. En esta ocasión hubo que realizarla fuera del programa de fiestas de San Marcos debido a problemas de agenda pero, como en años anteriores, su desarrollo volvió a ser un éxito.

Contamos con unos sesenta participantes que estuvieron distribuidos, como siempre, en cuatro categorías: pre-prebenjamín, prebenjamín, benjamín y alevín. Las pruebas consistieron en cinco modalidades olímpicas que, en esta ocasión, se adaptaron a las edades de nuestros participantes. Así pues, se realizó carrera continua en diferentes distancias, salto de altura, salto de longitud, lanzamiento de peso y lanzamiento de jabalina.

Los tres primeros clasificados de cada categoría recibió un trofeo como premio y todos los participantes obtuvieron un diploma acreditativo de su participación en esta miniolimpiada así como una pequeña merienda.


Desde el Club de Atletismo El Salobral mostramos nuestro agradecimiento a todos "nuestros pequeños atletas" así como a sus padres y esperamos que este evento, ya consolidado, pueda seguir organizándose en años sucesivos con el mismo éxito que en años anteriores.

martes, 19 de mayo de 2015

TRAIL DE VALDEGANGA



Bueno chicos voy a contaros mi experiencia en la primera TRAIL en mi andadura en el runing.

Como ya veníamos  acordando hace un tiempo el compañero angel felipe  y yo que haríamos la TRAIL de valdeganga y claro que si llego el dia, pues nada haber que nos depara esta carrera ya que a todo el que le he preguntado no me a dicho nada malo y ale pues a probar hay que cambiar para no perder esas sensaciones que tenemos por correr y sacar conclusiones nuevas
.

LLego el dia y al final fuimos a la carrera de TRAIL 4 compañeros angel felipe , alfredo , plaza y yo , llegamos al pueblo y a recoger el dorsal y viendo ya caras nuevas en esto de la TRAIL y otras ya conocidas y nada pues a prepararnos para la nueva EXPERIENCIA , pues nos dan la salida y empezamos a salir para las montañas como las CABRAS al mismo empezar una pared para subir agarrandonos a las ramas y a lo que podias eso si la gente con mucha cautela ojo como para escurrirte jajajajjajajajajajaja  yo pensaba como sea todo asi faltan montañas en el pueblo jajajaja , pero nada una vez pasada esta cuesta primera el resto mas suave un poco rompe piernas eso si en algunos tramos teniamos que quitarnos las ramas de los arboles ,parajes bonitos que si no es por esta carrera no lo ves y muy bien hasta el km 10 , que mi amigo angel felipe se tubo que retirar una pena mira que le insistí que andamos un poco recuperabamos y seguiamos   pero dijo no que siguiera yo , pues a seguir haber si terminamos esto que no lo tenia yo tan claro y en el km 13 cojo tambien a alfredo que se nos escapo en la salida y que tambien iba lesionado me paro le ayudé dandole reflex y tambien me dijo que siguiera que el terminaba aunque fuese andando , pues acabar que viendo el panorama no se yo pero nada hice el ultimo esfuerzo que nos costo el tramo final de infarto una bajada terrible ya que las piernas iban respondiendo lo justo y ya cuando nos juntamos con la carrera popular la temida subida de este pueblo pero ya con lo que llevavamos en el cuerpo eso era un bache mal trazado jajajajajajajaj  y a la meta con el ultimo aliento que nos quedaba .

Pues nada compañeros os invito a que probeis esta nueva esperiéncia que es muy bonita y creo que estamos preparados para afrontar cualquiera de nosotros 
 
  SALUDOS DE   C A B A Ñ E R O

miércoles, 15 de abril de 2015

MEDIA MARATON DE ELCHE 2105

Bueno otra vez con mi amigo francis a correr la 2ª media maratón de ELCHE  que también la hicimos hace 2 años .

Como siempre en la rutina de una de las carrera del circuito le comente que si  se venia este año a correr a ELCHE  y ni se lo pensó dijo contigo al fin del mundo , jajajajajajaja  pero así fue llegó el día y nada quedamos tanto como para apuntarnos juntos como para irnos  y claro repetimos alojamiento en casa de mi PRIMO en ASPE ahí empezó la media llegamos el sábado amediodia y al peluquero en el que francis hizo sus primeros pinos con mi cabeza entre el y el primo casi me la lian jajajajajaja , despues a comer una buena paella para coger fuerzas  y por la noche pizzas para seguir cogiendo fuerzas y  acostar .

A las 8 de la mañana nos levantamos para desayunar y empezar con el ritual de la carrera ya tenemos el gusanillo que aun que llevamos unas cuantas siempre te viene el hormiguillo en el momento clave , pues salimos para elche desde ASPE para  el reto terminar la carrera . LLégamos un ambiente espectacular y a recoger el dorsal , empezar a calentar que entre unas cosas y ortas nos dan la salida y estamos de casquera con unos y otros , objetivo hacerla los dos juntos y así fue toda la carrera juntos pasándolo bomba aplaudiendo , riéndonos , etc ,  pasan los KM y bastante bien hasta el km 15 que ya empezamos a pensar en terminar y eso es lo peor , pero bajamos el ritmo y como que NO pues claro que la terminamos y juntos como habiamos planeado .

 Y como no nuestras inseparables SARA , LOLI Y PEDRO el primo que fueron nuestros artifices de la carrera cada vez que los necesitabámos  ahí estaban que hasta en tres puntos distintos estaban allí para animarnos y antes de META para darnos ese empujon que nos faltaba . OLE OLE Y OLEEEEEEEEEEEEEEEE 

  SALUDOS DE   C A B A Ñ E R O

FOTOS
 

martes, 31 de marzo de 2015

MARATON DE BARCELONA 2015




            Ya ha pasado un año desde que debutara en maratón en Roma y ahora entiendo a la gente que lleva tantas maratones a sus espaldas y dice que cada una siempre es distinta. En esta ocasión, a parte del gran reto que es terminarla me propuse otro más ambicioso, que era bajar de 5 minutos/km, para lo que había que corregir todos los errores de novatillo que supongo que siempre se cometen en la primera.
            Llegué el jueves a Barcelona con todo planeado al dedillo, había mucho que ver, y para ser mi primera vez en la ciudad me quedé impresionado de lo bonita que es.
            Jueves y viernes de turismo, y el sábado más tranquilito que había que descansar.
            El domingo ¡madrugón!, ya que la carrera daba comienzo a las 8:30 de la mañana y había que estar bien espabilado. Cuando llego ya hay miles de personas merodeando y un ambiente espectacular. Estoy nervioso aunque confiado porque he entrenado bien y el día promete. Buena temperatura, nada de aire, vamos…que no hay excusas.
            Empieza la carrera y enseguida esos pocos nervios desaparecen, engancho enseguida mi ritmo y me quedo impresionado de la cantidad de gente que hay por las calles aún siendo tan temprano. Sobre el kilómetro 6-7 pasamos por el Camp Nou (Hala Madrid, pienso).
            Se suceden los kilómetros, con su obligado paso por los monumentos de la ciudad (Sagrada Familia, La Pedrera, y muchos más). Paso la media maratón en 1:40 un poco mosqueado ¿no iré un poco rápido?, aunque me encuentro bien.
            Seguimos corriendo con mucha animación por las calles y avituallamientos perfectos cada 2,5 kms. Mantengo el ritmo aunque en el 37-38 me da un pequeño bajón, aunque mucho menos que en mi primera maratón. Llegamos a los dos últimos kilómetros en ligera cuesta arriba ¡que mala leche!. Al final termino con un tiempo de 3:23:17, fundido pero completamente feliz.
            Si alguna vez valoráis hacer esta maratón, os la recomiendo sin duda. Buena organización, mucho ambiente y un recorrido espectacular.
            Un saludo a todos.

            Juan Ramón Ortiz Simarro (sastre)

jueves, 19 de marzo de 2015

FOTOS DE BIENSERVIDA

FOTOS

miércoles, 25 de febrero de 2015

MARATON DE SEVILLA 2015

Hola a tod@s!!! No se ni como empezar.... Lo haré desde el principio...esta aventura empezó a forjarse tras, mi primera media maratón, la de Santa Pola. Al terminarla con buenas sensaciones, lo primero que se te viene a la cabeza, es algo que lo supere, y claro...aparece por primera vez en tu cabeza la palabra...  MARATÓN!!!! Por aquel entonces,(19/01/2014) te ves llegando a la meta con el reto de los 42.195 km superado...tu imaginación puede con todo... .Días posteriores, comentando con  mi gran amigo Jose Luis, le propongo el reto, (vaya cara se le queó) Su reacción, fué  de lo mas normal!!! Lo mejor que me dijo, es que estaba loco... . Pero me costo poco convencerle, (un par de cervezas, y una buena charla) Bueno, dejamos el tema por unas semanas. Seguíamos con nuestras carreras, pero con la maratón siempre presente. Hasta que 5 meses antes empiezas a prepararla, mirar hoteles, hablas con amigos, en fin, empiezas a mover el tema... Te das cuenta que no estas solo, tus amigos están dispuestos a acompañarte, y ni hablamos de tu pareja, entregada como si se le fuera la vida en ello.... Empiezan los entrenos pa la carrera, con viento, lluvia, nieve... 10, 15, 20, 25, 30 km....por la mañana, por la tarde, por la noche....no es fácil salir a entrenar a las 11 de la noche después de una jornada de 15 horas de trabajo, o hacerlo habiendo conducido toda la noche anterior y sacar(de donde no hay) una hora pa entrenar, en el País vasco. En Logroño, en Zaragoza....en fin, todo un sacrificio.... Nadie dijo que el camino seria llano...hay imprevistos en forma de, lesiones, cansancio, agobios....que te llevan(por salud) a parar como poco, un par de días... . 20/02/2015, llega el día del viaje, llegas a sevilla, 2:30 de la madrugada, con tu gente, (con los locos de l@s mancheg@s que no se quieren perder detalle) y en vez de irte al hotel, decides evadirte de la carrera... Puente de Triana, una copita, una charla de amigos... Y listo!!!. Te levantas el día de antes a la carrera, mira bien lo que comes, te preocupas( aunque no en exceso) de lo que bebes, un paseo con los tuyos por esta preciosa ciudad, que se viste de guapa pa verte correr, enseñas con orgullo los sitios mas emblemáticos, paseas por el río, una caña aquí, un café aquí, foto por aquí, foto por allá, sintiendote en tu interior, muy orgulloso de tener lo que tienes a tu lao, ves como te cuidan, están encima tuya, dándote ánimos.... Llega el día que cambiara tu vida.... Suena el despertador,(6:00 a la mañana) no te levantas solo, ahí están todos esperando, quieren ver que cara tienes, necesitan verte para saber tu estado de animo antes de la carrera..... Y no tienes otra cosa que hacer, que gastar bromas a diestro y siniestro, ocultando tu incertidumbre, tu nerviosismo, tus miedos..... Empiezas a caminar hacia la salida, 30 min... Tu cabeza esta allí, en la salida, analizando la carrera, mentalizandote para el sufrimiento... Últimos mensajes de ánimos, besos, abrazos, ultima foto.....tu cuerpo empieza a estar raro, te pide correr correr y correr.... El spiker sube cada vez mas el tono de su voz, empieza a dar ánimos, estas muy nervioso, algo raro pasa en tu estómago, las piernas ya no las puedes controlar.... Y de repente, empieza la cuenta atrás..... 10,9,8,7,6...se oye un silencio sepulcral.....4,3,2,1!!! Y un disparo nos hace gritar a los 11.500 corredores.... Llenos de nervios, con el mayor subidon que he tenio en mi vida.... Empiezas a correr, tus piernas van por un lao y tu cabeza por otro.... Y esta la clave de la carrera, los "dos extremos" han de ir de la mano....pasan los km, y debes de tener muy claro tus objetivos, hay que correr con la cabeza,  disfrutar de la carrera, solo así podrás conseguir tu reto!! A pocos metros de la meta,esta tu pareja para darte tu ultimo empujoncito,recorre contigo los últimos metros,te acuerdas de los que no están fisicamente, y sobre todo de mi hija..... . Todos tus sentimientos estallan, al ver en las gradas a los tuyos, animandote sin parar, la gente del estadio aplaudiendote, si, a ti, esa sensación jamás se me olvidara. Y llega la recta, 100 metros para la meta, corres mirando hacia un lado y a otro, viendo la meta cada vez mas cerca, sintiéndote la persona mas feliz del mundo.... Pasas por la meta.... Y estallas de alegría!!! Gritas, lloras..... Todo ese esfuerzo a merecido la pena. Ahora, si eres Maratoniano!!!!
Quiero agradecer a jose Luis, por apoyarme en todo, y al club, por darme la oportunidad de conseguir esto....
Juan rafael , el killo.

miércoles, 11 de febrero de 2015

CARRERA POPULAR DE BALAZOTE 2015



       Desde Yecla (Murcia) pasando por Alicante, aterrizo en Albacete con los bolsillos vacíos y las ilusiones rotas.

       Tomo carrerilla para coger impulso y prendo la iniciativa de hacer cosas que me gusten y me ayuden, sobre todo que me ayuden. Me aventuro en Pilates como ocio y diversión y acaba siendo mi pan de cada día, abriendo puertas a conocer nuevas caras y nuevas sensaciones. En este momento es cuando conozco a Juani Delicado Sánchez, la cual como si de una extraña sensación se tratara y sin apenas conocernos, me hablaba e insistía sobre este mundo del “corre corre que te pillo”, como si quisiera hacerme un regalo. Reconozco que me costó dar el paso en el primer momento que me lo dijo, porque o yo no me veía capaz o no era mi momento. Pero Juani  insistió y consiguió entrar en esta cabeza llena de ganas, ganas de abrir nuevos caminos, conocer gente nueva y llenar mis bolsillos vacíos.

       Tengo que resaltar que Juani confió en mí desde el principio, en el durante y el después de esta carrera en Balazote, el 8 de Febrero del 2015.

       Momento cómico erótico festivo cuando nos hacemos la foto de grupo y las presentaciones, cuando Juani me mete en el pelotón de corredores para la salida y alguien dice a mi lado: -Aquí huele a hombre y a réflex-, el paraíso tiene que ser algo parecido.

      Concentración y respiración ante todo, levantando la cabeza para ver el paisaje y la masa de gentes de colores, corriendo hacía un mismo sitio, cada uno con sus ilusiones, pero todos con ganas de llegar y superarse.

      Correr con Juani a mi lado ha sido como revivir algo de mi pasado y empezar algo de mi futuro. Gracias Juani por tu atención, tu confianza y tu tiempo y tu tiempo marcando lo que faltaba. Cuando dijiste quedan  600 metros no sabía si reír o llorar y al final opté por esprintar, ¡Siempre hay una opción!

      Gracias por abrirme las puertas de vuestra casa y por ser tan amables. Gracias a mi amiga Juani otra vez y a Paco por estar en la meta recibiéndonos, GRACIAS.  

       Firmado: Acho pijo copón, menos mal que la puta era de Albacete.
                                                 Lidia María Azorín Polo

FOTOS

Clasificación de Atletas en la Prueba
Pos.Gen. Pos.Categ. Dorsal Nombre y Apellidos
Categoría
Tiempo Velocidad Paso m/km
159 39 2276 SANCHEZ ALFARO, FRANCISCO JAVIER
VETERANOS A MASCULINO
00:53:46 13.50 00:04:26:61
234 44 1961 FELIPE GUERRERO, ANGEL
VETERANOS B MASCULINO
00:55:55 12.98 00:04:37:27
357 83 1959 JIMENEZ RUIZ, JUAN RAFAEL
VETERANOS A MASCULINO
00:59:18 12.24 00:04:54:04
386 64 1955 GALVAN DEL RIO, ALFREDO
VETERANOS C MASCULINO
01:00:12 12.06 00:04:58:51
488 100 2092 NAVARRO CALDERON, ANTONIO
VETERANOS A MASCULINO
01:02:27 11.63 00:05:09:66
502 34 1954 SIMARRO ANDUJAR, FRANCISCO
VETERANOS D MASCULINO
01:02:48 11.56 00:05:11:40
576 140 1960 ALMENDROS GONZALEZ, FRANCISCO JOSE
SENIOR MASCULINO
01:04:48 11.20 00:05:21:32
737 57 1957 MAYORDOMO NIEVES, EDUARDO
VETERANOS D MASCULINO
01:10:12 10.34 00:05:48:09
755 30 193 AZORÍN POLO, LIDIA MARÍA
SENIOR FEMENINO
01:11:17 10.18 00:05:53:47
756 13 1958 RUIZ PICAZO, ANTONIA
VETERANAS A FEMENINO
01:11:19 10.18 00:05:53:63
761 10 1956 DELICADO SANCHEZ, JUANI
VETERANAS C FEMENINO
01:11:28 10.16 00:05:54:38
822 17 2070 PICAZO GONZALEZ, JOSEFA
VETERANAS A FEMENINO
01:16:56 9.44 00:06:21:48
823 149 1953 PLAZA MASEDO, JOSE LUIS
VETERANOS A MASCULINO
01:17:26 9.38 00:06:23:96

miércoles, 28 de enero de 2015

CARRERA POPULAR DE RIOPAR 2015



Riópar ha sido mi primera carrera de montaña ya que el año pasado no tenía la edad que marca el reglamento para correrla, y tengo que decir que el estreno me encantó. La mayoría del trazado estaba tapado por la nieve con algunos lugares peligrosos por el hielo, pero el recorrido fue precioso con algunos tramos en los que podías escuchar el agua correr pero otros en los que tenías que meter la pierna en el barro hasta el tobillo... Con el pistoletazo de salida girabas a la izquierda y solo con ver esa cuesta dentro del pueblo ya te imaginabas lo que te iba a esperar fuera de él. La asistencia a la carrera fue notable ya que había más de 600 personas inscritas y la organización calcularía muchas menos porque en el segundo puesto de agua nos dieron vasos, pero eso sí, caliente no estaba. Al finalizar la carrera daban una paella, pero seguro que no estaba tan buena como las migas que nos comimos en el bar. Para terminar, pienso que sin nieve no me hubiera gustado tanto y el año que viene vuelvo seguro.

Crónica de Alejandro. 

FOTOS

miércoles, 21 de enero de 2015

CARRERAS DE YESTE

 CRONICA DE LA CARRERA DE CIRCUITO
El domingo a las 8:30 ya estabamos preparados para salir para Yeste' esperanzados de que como siempre Angel se equivocase en sus previsiones metereológicas . Llegamos con mucho tiempo por que David y Angel comenzaban su carrera una hora antes que la nuestra y nada mas llegar vimos su salida. Como faltaba una hora para comenzar la nuestra, calentamos un rato (cosa poco frecuente en mí y es que no habia forma de aguantar el frío que hacia) y aprovechamos para hacer las fotos de rutina.
Respecto a la carrera, el circuito estuvo mucho mejor que el año pasado, ya que no hubo barro en los tramos de camino. A nivel personal disfrute muchísimo más ya que esta vez no llevaba las molestias en la rodilla que hace un año y que me hicieron pasarlo mal sobre todo en las bajadas.
Estas carreras siempre merece la pena ir aunque sea solo por el hecho de ver los paisajes ( y por los piscolabis del final, aunque este año por esperar a los de la trail casi ni lo olemos jajaja..)
Próximo reto, Riopar

Crónica de Toñi.


     CRONICA DE LA TRAIL
Pistoletazo de salida al circuito este año, y en línea con mis predicciones, este año hemos comenzado igual que el pasado, afortunadamente fallando J y en la primera carrera por solo 30 minutos nos libramos de un nevazo de campeonato! La mañana resultó al final perfecta para la Trail, porque aunque tenía que haber 10º bajo cero en el Ardal, allí teníamos de todo menos frío.
Respecto a la carrera, y por si mi comentario sirve para la organización de las próximas Trail, creo que la organización tendría que avisar cuando existan tramos de carrera muy técnicos como el de la subida al Ardal. Hasta allí la carrera fue espectacular, dura, exigente, y con unas vistas de vértigo, pero apta para cualquier aficionado con ánimo de aventura y en buena forma. La subida al Ardal fue muy diferente, realmente tenías que estar preparado para hacerla, eso sin tener en cuenta del peligro de la misma. En poco más de 1 km subimos más de 500 metros de desnivel con terrero pedregoso suelto, lo que nos forzó a subir a cuatro patas todo el tiempo. Al final de la subida, cuando me quedaban 200 metros para llegar arriba, comenzaron a subírseme los gemelos y cada tres pasos tenía que parar para estirarlos. Hubo momentos que pensé que no llegaba arriba y sinceramente, hubo ratos que incluso tuve miedo viendo que no podía llegar arriba y que de allí solo me podían sacar con helicóptero. Al final, con mucho tesón pude llegar arriba donde afortunadamente me encontré a los dos ATS de la organización que me bajaron los gemelos y finalmente puede bajar corriendo y terminar la carrera. En ese aspecto tengo que reconocer que la organización de la carrera fue excelente, en cuanto a los avituallamientos donde había fruta, a la señalización de la carrera que fue perfecta, a los servicios de asistencia, etc.
En fin , como de todo se aprende, si hay algo que tengo claro después de esta paliza, es que hay que prepararse bien estas carreras, y no me refiero solo al entregamiento, también a estudiar el trazado, conocer que te vas a encontrar, preparar los avituallamientos y la alimentación de la carrera, etc., y es que realmente es como una maratón. Espero que mi experiencia os pueda ser útil a los que queráis estrenaros este año en este mundo de las Trail. Por lo que a mí respecta, ya estoy pensando cuando va a ser la próxima, vamos, lo que comúnmente se llama un masoquista en toda regla!!

Crónica de Angel Felipe.

FOTOS



martes, 20 de mayo de 2014

MEDIO MARATON ALMANSA 2014

ALMANSA NO TE RELAJES.
¿Qué pasa compañeros?, me encontré en Almansa más sólo que la una, muchos de vosotros, yo sé que la Media de Almansa,  la marcáis como una de las pruebas preferidas a no perderse  del circuito, “ vaya, vaya, sois unos rajaos” perdón, es  unas broma. Pero sabéis que  a algunos de vosotros os  eché de menos.
Bueno os cuento, un poco, como fue la tarde. El titulo de ésta crónica tiene una llamada de atención a los organizadores de ésta Media, que siempre la hemos valorado como la mejor y más atractiva, prueba de todas las del circuito, incluida la de Albacete. Pero este año para mí, ésta, la ha superado en varios aspectos:   organización, puntos de  animación,  merienda fin de carrera, etc.. Los inscritos este año no han llegado a 3.000 (sobre 2.800) cuando el límite eran 3.500 que si se han cubierto otros años.
Llegué a Almansa antes de las 5,30, menos mal, porque para recoger los dorsales había largas colas, más de media hora de mi tiempo invertí en recogerlo, los que llegaban cuando yo salía, poco tiempo tuvieron para calentar. Recogí la bolsa, aceptable, no estuvo mal. Como no  había tiempo para mi café, me cambié y me puse a calentar, la temperatura,  lo mejor de la tarde, ideal, poco sol y de vez en cuando una  pequeña brisa, que te refrescaba el cuerpo ya sudoroso, durante el recorrido. A las 18,30, puntual, la salida, más bien con poco público, para lo de otros años, los familiares de los que corríamos y poco más, quizás influyera el futbol (Barça-atleti). Durante el recorrido, menos público que otros años, aunque, eso sí,  muy animoso e informando,  puntualmente, de cómo se iba desarrollando el partido. Puntos de animación, único, la banda de tambores y timbales en la escalera del castillo, pero en la segunda vuelta, ya habían  desaparecido, “se cansaron y se fueron a  su casa”. La llegada tampoco mucho público, pero el remate final fue la merienda, líquidos bien, agua, coca-cola, cerveza, pero los sólidos nos los arreglaron con la sandia, y se acabó,  no sé con qué  acompañaron los bebedores de cerveza, al menos yo no vi otra cosa.
Bueno, acabo, Almanseños poneros las pilas para próximos años, porque aunque por megafonía decíais que es la mejor Media, mejor que la de Albacete, antes sí, pero  este año habéis estado a años luz.
JUAN RAMON

miércoles, 14 de mayo de 2014


CLASIFICACIÓN POR CLUB C.A. EL SALOBRAL: XIX MEDIO MARATON CIUDAD DE ALBACETE
Ord Club Psto oficial DORSAL APELLIDOS, NOMBRE TIEMPO SEXO CATEGORÍA
MEDIA
1 237 2.122  SANCHEZ PALACIOS, ANTONIO JOSE 1:31:52 M M - 40
04:21
2 288 537  OLIVA MOLINA, PEDRO 1:33:27 M M - 35
04:26
3 361 2.306  SANCHEZ ALFARO, FRANCISCO JAVIER 1:35:23 M SR - MASCULINO
04:31
4 455 406  ORTIZ SIMARRO, JUAN RAMON 1:37:19 M SR - MASCULINO
04:37
5 557 2.295  FELIPE GUERRERO, ANGEL 1:39:31 M M - 35
04:43
6 1.062 2.427  NAVARRO CALDERON, ANTONIO 1:49:00 M M - 35
05:10
7 1.179 2.296  SANCHEZ TORRES, SERGIO 1:51:17 M SR - MASCULINO
05:16
8 1.185 2.303  SIMARRO ANDUJAR, FRANCISCO 1:51:23 M M - 50
05:17
9 1.219 2.299  CONEJO SANTOS, FRANCISCO 1:52:08 M M - 50
05:19
10 1.222 2.305  MARTINEZ SARRIAS, JUAN CARLOS 1:52:13 M M - 45
05:19
11 1.236 2.301  ALMENDROS GONZALEZ, FRANCISCO JOSE 1:52:39 M SR - MASCULINO
05:20
12 1.297 2.300  VALCARCEL CABEZUELO, ACISCLO 1:53:58 M M - 45
05:24
13 1.480 2.294  JIMENEZ RUIZ, JUAN RAFAEL 1:57:28 M SR - MASCULINO
05:34
14 1.486 2.304  PLAZA MASEDO, JOSE LUIS 1:57:41 M M - 35
05:35
15 1.772 2.298  PARRA GIRON, JUAN RAMON 2:04:12 M M - 55
05:53
16 1.773 2.330  MOLINA ANDUJAR, RAMON 2:04:12 M SR - MASCULINO
05:53
17 1.938 2.302  RUIZ PICAZO, ANTONIA 2:09:29 F SR - FEMENINO
06:08 
    

viernes, 9 de mayo de 2014

MARATON DE MADRID 2014

Bueno compañer@s llego el dia clave de esa MARATON de MADRID tan deseada tras el
contratiempo de la del año pasado en VALENCIA con esa lesión que nunca esperas .
Aunque estas deseando que llegue el dia  de la carrera ya no te acuerdas que para hacer una maratón la llevas preparando 3 meses antes , ahí empece a mediados de ENERO con los entrenos todos los días después de el dia de trabajo llegas a casa y te colocas el traje de correr y hacer KM una media por semana entre 60 y 70 km te apetezca o no , si no quieres sufrir en esa carrera que tanto esperas y que quieres que salga todo bien .

Bueno llego el reto salimos para Madrid el sábado 26 llegamos a la casa del campo a recoger el dorsal un ambiente espectacular con feria incluida por si se te olvida algo y donde haces memoria por si acaso jijijijiji. Primeros nervios cuando me acerco al mostradror a recoger el dorsal una vez recogido foto de rigor con las guitarras del ROK "N"ROLL los 4 pupilos y mujeres que nos fuimos juntos valla cuadro jajajaja  y después ale a seguir viendo MADRID puerta del sol , gran via , parque del retiro viendo la meta y pensando mañana voy a pasar por aqui si o si y encima me emociono y to

LLego la hora domingo 27 y las 6.00 de la mañana ya no me escapo a desayunar y prepararnos para el reto , son las 7.30 y nos vamos con nervios pero te vas animando ya vas viendo gente por las calles dirección a la SALIDA y a esperar que lleguen las 9.00 un ambiente espectacular  y buscando el sol la mañana fresquita y a colocarnos en el cajón según el dorsal

Dan la salida y empezamos un rio de gente 26000 personas a correr dirección la castellana yo miro hacia delante y hacia atrás y no veo nada mas que gente , los primeros 6 km despacico para ver que  sensaciones vamos cogiendo y al lio ay que marcar ritmo según esos entrenos que llevavamos metios en el cuerpo y eso fue lo que hicimos luego  la organización espectacular con grupos de música cada 5km mas o menos con el rok n roll entre la gente , puestos de  agua , isotónico , geles , patinador@s ofreciendo vaselina , réflex por si alguien necesitaba ya por el km 10 se veía gente retirándose yo pensaba vaya tela , ya en el KM 14 nos dividimos los de la maratón a la derecha y los de la media a la izquierda en ese punto como nos animábamos unos a otros que momento y sensación espectacular y nada a seguir en el km 18  nos esperaban nuestras mujeres estabamos deseando llegar y allí estaban dándonos mas animos para poder seguir y van pasando los km dándonos animos entre todos " VAMOS VAMOS " que podemos y asi iban pasando mas km asta el 28 otra vez las mujeres allí dándonos animos otro empujoncito para el cuerpo y apartir de aqui nueva experiencia para mi nunca había corrido mas de esa distancia ni en los entrenos pero íbamos genial yo no me notaba nada pero sin dejar de pensar mas adelante y nada van pasando los km y con sensaciones inolvidables ni un bajon ni nada , fuimos hidratándonos todo el recorrido sin dejar ni un solo puesto y asi hasta el km 41 que volvíamos a ver a nuestras mujeres otra vez dándonos mas animos y con la bolsa que habíamos preparado para que al terminar pudiéramos  cambiarnos y secarnos todo el sudor que no fue poco y llegamos al parque del retiro donde estaba el arco de llegada que tanto deseábamos y no me lo creía que acababa mi primera MARATON sin haberlo pasao mal.

Bueno espero que os alla  gustado mis sensaciones en la 1ª MARATON  el año que viene a por otra  y agradecer a nuestras mujeres por el apoyo , animo y aguante que an tenido durante este RETO sin el apoyo no habría sido posible.


Crónica de Cabañero
 







miércoles, 7 de mayo de 2014

VII CARRERA POPULAR DE VALDEGANGA

HOLA AMIGOS , MI IDEA ERA CONTAROS UN POCO LA CARRERA DE VALDEGANGA,EN ESTA OCASION NO VOY A DECIR NADA DEL CLIMA QUE HIZO ,DE LAS MARCAS DE CADA UNO ,DE LA BOLSA REGALO ETC ETC .PERO EN ESTA OCASION SI
ME APETECE HABLAR DEL BUEN MOMENTO AFECTIVO QUE DISFRUTA EL CLUB.TOMAR UN PAR DE CERVEZAS CON TODOS LOS MIEMBROS DEL CLUB QUE NOS DESPLAZAMOS A VALDEGANGA,REPITO CON TODOS EN LINEA DE META MERECIA LA PENA EL DESPLAZAMIENTO, VER EL ESFUERZO DE JUANI LESIONADA, COMO TOÑI SUBIA PENSANDO EN LA MEDIA DEL DOMINGO, Y EL ESFUERZO Y SONRISA DE JOSE PICAZO. LAS NUEVAS INCORPORACIONES LE DAN AL CLUB UN NUEVO IMPULSO POR QUE BAJO MI PUNTO DE VISTA ESTOS DOS ULTIMOS AÑOS NOS HACIA FALTA UN PEQUEÑO REVULSIVO Y TIRON DE OREJAS A LOS SOCIOS MAS VETERANOS UN POCO ACOMODADOS. CADA VEZ SOMOS MAS,PERO ESO NO QUIERE DECIR QUE EL CLUB VAYA MEJOR- ME SUMO A LA CARTA DE LA DIRECTIVA, CUANDO SE MANDA UNA NOTA DE QUE HAY QUE ABONAR LAS CARRERAS NOS LLEGA A TODOS POR IGUAL ,TANTO AL QUE DEBE MUCHAS CARRERAS COMO AL QUE NO DEBE NINGUNA POR ESO NADIE SE DEBE SENTIR ALUDIDO.HACE ALGUNOS AÑOS UN MIEMBRO DEL CLUB NO PAGO LA EQUIPACION Y UN MONTON DE CARRERAS CERCA DE 300 EUROS QUE TUVIMOS QUE PAGAR LOS CUATRO GATOS QUE ERAMOS ENTONCES,POR ESO CREO QUE LA DIRECTIVA HACE LO CORRECTO.MUCHA SUERTE EL DOMINGO A TODOS LOS QUE VAMOS A PARTICIPAR EN LA MEDIA DE ALBACETE, SOBRE TODO A LOS QUE LA VAN A CORRER POR PRIMERA VEZ ,LA SATISFACION SERA EL DOBLE PARA ELLOS CUANDO LLEGEN A META.TAMBIEN APROBECHAR LA OCASION PARA FELICITAR A JOSE CABAÑERO POR CULMINAR CON EXITO LA MARATON DE MADRID Y PODER QUITARSE ESA ESPINA QUE TENIA DESDE EL AÑO PASADO,DE NUESTRO COMPAÑERO FRANCIS CONEJO HACE TIEMPO QUE NO SE NADA, SEGURO QUE SIGUE CORRIENDO MARATONES POR TODO EL MUNDO ME GUSTARIA QUE NOS INFORMARA MAS DE SUS CORRERIAS POR ESAS CIUDADES MARAVILLOSAS QUE EL SUELE FRECUENTAR.BUENO COMPAÑEROS LO DICHO, VAMOS A SEGUIR DISFRUTANDO DE NUESTRO PEQUEÑO CLUB Y REPITO GRACIAS A LAS NUEVAS INCORPORACIONES TANTO FEMENINAS  COMO MASCULINAS POR QUE NOS HAN DADO UN NUEVO IMPULSO PARA SEGUIR HACIENDO LO MAS NOS GUSTA COMO ES PARTICIPAR EN CARRERAS POPULARES.
UN ABRAZO             PACO SASTRE.



 Hola compañer@s, me considero afortunado por poder escribir esta crónica ya que eso quiere decir que he podido correr después de varios meses con los dolores de rodilla, ha habido momentos en los que he pensado que yo no valía para esto pero con el apoyo de mi mujer y gracias a  vuestros consejos, parece que ya voy mejorando, bueno voy a comentaros mi experiencia en Valdeganga:

Partimos para allá 13 miembros del club, cosa que está muy bien, esperemos que la cosa siga así o que mejore. El tiempo acompañó, quizás algo de calor pero no estuvo mal,  según me comentó Ángel Felipe la carrera no tenía dificultad excepto el último kilómetro y medio con una buena subida pero para mí seguro que iba a ser dura, como así fué. Empecé  mal ya que me dolía un poco la cadera y los dos primero kilómetros no podía ni con mi alma,tuvo que ser que no calenté bien ya que luego me fuí recuperando,llegando al rio alcancé a algunos compañer@s del club ,el recorrido estaba bien  pero con mucho polvo y pelusa de los arboles, estuve un rato con buen ritmo acompañado de la  Toñi y de Víctor luego se quedaron un poco y cogí a la  Juani que lo primero que hizo fue darme ánimos a pesar de que ella iba mal, gracias Juani "¡¡¡que moral tienes¡¡¡¡¡,antes de llegar al puente pasé otro mal momento en un par de pequeñas subidas y bajadas,  seguramente fué por que ya estaba viendo desde allí la subida final y me agobié jejejejejeje,pero bueno pasé el puente y empecé a subir despacito y con pasos cortos, buffff que sudores,pero con la animación que había en una curva (banda de música incluida)y el apoyo de la gente hice el último esfuerzo y ya estaba arriba, enfilé el  tramo final por las calles del pueblo con acelerón incluido y llegué a la meta mejor de lo que me esperaba, conseguido¡¡¡¡¡.

La organización de la carrera me pareció buena, no faltó agua en los avituallamientos y el aperitivo final no estuvo mal, con la bolsa del corredor se podían haber estirado un poco más pero bueno está.

La animación por parte de la gente del pueblo me pareció muy buena, por comentaros  una anécdota ,aunque no tenga nada que ver con la carrera, os diré que tuvimos nuestra particular “vieja al visillo” jejejeje que risa, cuando volvimos al coche para marcharnos se asomó a la puerta de enfrente una mujer mayor que oyó nuestras voces y mi mujer y la Juani que “no les gusta cascar” le dieron conversación, na¡¡¡¡ lo que le faltaba a la abuela, nos contó toda su vida y la de la gente del pueblo, que si su “chiquillo” mayor era de la organización que si el padre de las ganadoras locales le pegaba a la bebida etccccccc… no nos dejaba irnos¡¡¡,hasta les cascó dos besos a las chicas¡¡¡¡¡ jajajajaja,al final pudimos marcharnos.

Bueno solo una cosa más, desear suerte a los que van a correr la media maratón de Albacete y en especial a Toñi que es su  primera media , seguro que lo hace muy bien, animo amiga!!!!.

Un abrazo de vuestro compañero Emiliano.



Clasificación de Atletas en la Prueba
Pos.Gen. Pos.Categ. Dorsal Nombre y Apellidos
Categoría
Tiempo Velocidad Paso m/km
143 39 10348 SANCHEZ ALFARO, FRANCISCO JAVIER
SENIOR MASCULINO
00:38:07 13.93 00:04:18:41
235 40 10351 FELIPE GUERRERO, ANGEL
VETERANOS B MASCULINO
00:40:25 13.14 00:04:34:01
236 63 10350 SOLER MILLA, JUAN LEONARDO
SENIOR MASCULINO
00:40:25 13.14 00:04:34:01
384 95 10347 NAVARRO CALDERON, ANTONIO
VETERANOS A MASCULINO
00:44:01 12.06 00:04:58:41
472 104 10356 PLAZA MASEDO, JOSE LUIS
VETERANOS A MASCULINO
00:46:00 11.54 00:05:11:86
493 123 10355 JIMENEZ RUIZ, JUAN RAFAEL
SENIOR MASCULINO
00:46:27 11.43 00:05:14:91
525 85 10352 VALCARCEL VALCARCEL, JOSE ANGEL
VETERANOS B MASCULINO
00:47:06 11.27 00:05:19:32
546 43 10353 SIMARRO ANDUJAR, FRANCISCO
VETERANOS D MASCULINO
00:47:37 11.15 00:05:22:82
547 22 10357 PARRA GIRON, JUAN RAMON
VETERANOS E MASCULINO
00:47:37 11.15 00:05:22:82
630 101 10407 CORCOLES GOMEZ, EMILIANO
VETERANOS B MASCULINO
00:50:20 10.55 00:05:41:24
636 19 10346 RUIZ PICAZO, ANTONIA
VETERANAS A FEMENINO
00:50:43 10.47 00:05:43:84
637 7 10349 DELICADO SANCHEZ, JUANI
VETERANAS C FEMENINO
00:50:44 10.47 00:05:43:95
654 105 10354 FERNANDEZ SANCHEZ, VICTOR
VETERANOS B MASCULINO
00:51:33 10.30 00:05:49:49
662 21 10406 PICAZO GONZALEZ, JOSEFA
VETERANAS A FEMENINO
00:52:21 10.14 00:05:54:91

viernes, 2 de mayo de 2014

III CARRERA POPULAR DE CASAS DE LAZARO

La verdad es que prometía una buena mañana de carrera, el cielo despejado, un desplazamiento mas o menos cercano, un trazado que conocía del año pasado y que me gustó y el saber que éramos 14 miembros del equipo, los que hasta Casas de Lázaro íbamos a ir. Si, prometía una buena mañana de carrera para mi reaparición desde Riopar, que como sabéis con mi nueva situación laboral, me es mucho mas difícil encontrar un hueco para poder entrenar.
El volverme a enfundar la equipación del club, y digo enfundar porque una vez puesto parece que me estaba un poco mas estrecho desde la última vez que me lo puse (eso debe ser cosa de la secadora, jajaja. Quien no se consuela es porque no quiere), me dió un motivo para que a partir de ahora busque el tiempo de donde sea para salir a entrenar mas a menudo, me hizo pensar que si es esto lo que me gusta, que puñetas hago dejándolo de lado. Pero después de esta película de Woody Allen que os he contado vamos a lo que interesa que es la carrera de Casas de Lázaro.
Como ya la conocía, ha excepción de ese pequeño cambio que hicieron a última hora, salí guardando energías hasta que no llegáramos hasta el premio de la montaña practicamente en el km. 3, y así lo hice llegamos juntos al comienzo del ascenso, Juani, Sergio, Acisclo, Francis, Antonio y yo, comencé a tirar y creo que se iban quedando los compañeros, no sé en que orden pues no miraba para atrás, el único que se mantuvo a mi lado fué Antonio, que el tío subía sobrado, una vez arriba y pensando que lo mas dificil ya estaba hecho, fuimos regulando el ritmo y manteniéndolo mas o menos a 5 m/km, por cierto que me lleve una gran sorpresa cuando apareció a mi lado a Mª Ángeles Magan, que iba acompañando a un buen amigo como es Alberto Rey (Dosquince), y estuvimos a la misma altura corriendo un buen rato, la verdad que sube la moral el correr junto a la Campeona.
Pero hay amigo todo se vuelve a la realidad, cuando llegamos a lo que se suponía que era el segundo punto de avituallamiento y allí ya no había nadie, solamente infinidad de botellas a los lados del camino y además comienzo de otro pequeño ascenso, se me vino el mundo encima, pensar que tendría que acabar la carrera sin mas agua, pues el calor era insoportable, todavía no tenemos los cuerpos acostumbrados a esas temperaturas, y yo menos, que como sabéis me gusta muchísimo mas correr con -10 ºC que con 28 ºC.
Lo estaba pasando muy mal, cuando descubro que al final de esa cuesta a unos 600 metros de lo que era el anterior avituallamiento, estaban repartiendo agua, "uff" menos mal, podré refrescarme, aunque el bajón psicológico ya había hecho su mella, por cierto luego me comentaron los compañeros que ellos tampoco pudieron cojer agua en ese punto, es algo que una organización de carrera no debe fallar nunca, el agua es vital para los corredores, y mas con ese calor, si han de comprar mas agua de la necesaria que la compren, luego es un producto que se puede devolver al proveedor, pero no se puede consentir que no tengan agua todos los corredores en el trazado.
El caso es que sufriendo mucho pude llegar al pueblo, eso si, Antonio se me fué en ese bajón y ya no pude volver a pillarlo, está hecho un fenómeno, además alguien en meta me dijo que fué el que llegó con mejor cara de tod@s nosotr@s.
Y ya, hasta la Media de Albacete, a ver que tal se dá.
Crónica de Juan Carlos



Clasificación de Atletas en la Prueba
Pos.Gen. Pos.Categ. Dorsal Nombre y Apellidos
Categoría
Tiempo Velocidad Paso m/km
199 49 9826 FELIPE GUERRERO, ANGEL
VETERANOS B MASCULINO
00:41:39 13.21 00:04:32:51
200 45 9820 SOLER MILLA, JUAN LEONARDO
SENIOR MASCULINO
00:41:40 13.20 00:04:32:62
272 62 9824 NAVARRO CALDERON, ANTONIO
VETERANOS A MASCULINO
00:43:50 12.55 00:04:46:80
286 44 9825 MARTINEZ SARRIAS, JUAN CARLOS
VETERANOS C MASCULINO
00:44:19 12.42 00:04:49:96
366 82 9833 SANCHEZ TORRES, SERGIO
SENIOR MASCULINO
00:46:40 11.79 00:05:05:34
375 73 9818 PLAZA MASEDO, JOSE LUIS
VETERANOS A MASCULINO
00:46:56 11.72 00:05:07:08
390 85 1544 ALMENDROS GONZALEZ, FRANCISCO JOSE
SENIOR MASCULINO
00:47:25 11.60 00:05:10:25
392 61 9827 VALCARCEL CABEZUELO, ACISCLO
VETERANOS C MASCULINO
00:47:36 11.56 00:05:11:45
483 99 9877 CORCOLES GOMEZ, EMILIANO
VETERANOS B MASCULINO
00:51:01 10.78 00:05:33:80
488 6 9821 DELICADO SANCHEZ, JUANI
VETERANAS C FEMENINO
00:51:18 10.73 00:05:35:65
490 12 9823 RUIZ PICAZO, ANTONIA
VETERANAS A FEMENINO
00:51:43 10.64 00:05:38:38
509 105 9819 FERNANDEZ SANCHEZ, VICTOR
VETERANOS B MASCULINO
00:52:34 10.47 00:05:43:94
547 16 9875 PICAZO GONZALEZ, JOSEFA
VETERANAS A FEMENINO
00:55:26 9.93 00:06:02:70